הרכב תזונתי של הרינג, מיובש, מלוח ל 100גרם.
לקבלת הרכב תזונתי מלא ליחידות מידה נוספות יש לגלוש למחשבון התזונה המלא
או ליומן התזונה
|
|---|
| אנרגייה | פחמימות | חלבונים | שומן כולל | סידן |
| 402 קלוריות | 0 גרם | 46 גרם | 23 גרם | 156 מ"ג |
| חומצה אלפא לינולנית | ברזל | פולאט (B9) | ויטמין A | ויטמין C |
| 0.3 גרם | 2.8 מ"ג | 23 מק"ג | 60 מק"ג | 2 מ"ג |
| ויטמין E | תיאמין (B1) | ריבופלבין (B2) | ויטמין B6 | מגנזיום |
| 3 מ"ג | 0.2 מ"ג | 0.6 מ"ג | 0.7 מ"ג | 85 מ"ג |
| זרחן | אבץ | נתרן | אשלגן | חומצה לינולאית |
| 602 מ"ג | 3 מ"ג | 1700 מ"ג | 828 מ"ג | 0.3 גרם |
| סך סיבים תזונתיים | שומן רווי | כולסטרול | . | . |
| 0.0 גרם | 5 גרם | 152 מ"ג | . | . |
חזרה לרשימת המזונות
